入睡困难怎么办(入睡困难怎么办啊?)

入睡困难怎么办(入睡困难怎么办啊?)

一般情况下这个入睡困难的患者,老人可能居多一些,一部分老年人他可能长期的失眠、睡眠不好,加上他这个睡眠不好以后他就会焦虑,焦虑以后也会导致高血压的这个难以控制。那么把他这个睡眠进行适当的调整,可能也会有助于血压的控制,反过来话来说如果说患者血压控制得好,有的老人他的睡眠也会得到很好的控制。

入睡困难怎么办啊?

那我们在临床上也碰到了一部分老年人患者,他睡眠不好,就是因为他老担心自己的血压控制不好,所以他半夜起来老在量血压,那么这样的话,就会对自己的睡眠造成一个很大的影响,所以就影响睡眠质量。那么这个时候我们就建议患者晚上就不要去过分地去量血压,不要反复的定时量血压。所以说精神的调整对患者很重要,那么如果患者的这个血压控制好了,精神因素消除了,那么患者的他的这个睡眠质量自然也就会提高了。

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