咳嗽咳痰(止咳祛痰记住它)

咳嗽咳痰(止咳祛痰记住它)

生活中,无论是感冒还是支气管炎、肺炎发生,大都会出现咳嗽、咳痰的症状,有时候,会咳清痰,有时候会咳黏痰,也可以说,咳嗽、咳痰这个症状每一个人基本都会遇到。遇到咳嗽、咳痰症状时候,除了服用止咳化痰的药物以外,还有一些通过穴位按摩进行止咳化痰的方式,今天就借这个时间来简单分享2个穴位,这两个穴位就是丰隆穴还有支气管反射区。

咳嗽、咳痰不用怕,止咳祛痰记住它

首先,我们介绍丰隆穴,丰隆穴是足阳明胃经的络穴,可以降胃经的浊气,痰浊也是由于脾胃运化失常导致水湿内停导致,也是脾胃浊气的产物。取这个穴位,就是正坐屈膝,先确定腘横纹端与外踝尖连线的中点处,腘横纹与外踝尖连线是16寸,中点向后1横指是条口穴,条口穴往外一横指就是丰隆穴,按压有酸痛沉重感觉,丰隆穴也是中医祛痰之要穴,经常按揉这个穴位对于去除痰饮水湿有一定的作用。尤其是在感冒、咳嗽、痰多的时候。

咳嗽、咳痰不用怕,止咳祛痰记住它

其次,就是在足上的支气管反射区,这个位置位于足背第1 趾骨~ 第2 趾骨间向后(内踝骨)约4厘米的地方。经常刺激这个穴位,可以有效地使痰液排出,从而起到一定的化痰止咳的作用。

这两个方法特别简单,容易上手,也方便操作,中医养生保健关键在于坚持,尤其是一些慢性肺系疾病,例如慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿的一些病人,可以选择进行平时的养生调养。

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