男人为什么会打呼噜(男人为何要打呼噜?)

男人为什么会打呼噜(男人为何要打呼噜?)

昨晚您睡得好吗?女士们,您有没有被同伴的呼噜声吵到崩溃?

男人为何要打呼噜?

男人为什么这么爱打呼?

关于打呼这个事,男女都会有,研究结果表明,30%以上的成年人长期打鼾,也就是说三人行,必有一“呼”。而男性打呼噜的比例的确高于女性。可谓是呼噜兄弟,不求同年同月同日生,但求同年同月同日呼。

男人为何要打呼噜?

那么,男人为什么总是爱打呼?要了解这个问题,我们要先知道呼噜声产生的原理。正常情况下,呼吸道畅通,气流经过口鼻、喉腔进入肺,没有噪音。夜间睡眠时,神经兴奋性下降,肌肉松弛,上气道黏膜塌陷,形成局部狭窄、甚至是堵塞,气流通过狭窄的部位时,便会造成软组织震动,产生声音。

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这么说来,男人的呼吸道出现了狭窄?

是的,研究表明男人的脂肪更容易囤积在躯干、脖子,这些呼吸道周围的位置,导致呼吸道的压力增加。而肥胖无疑加重了颈部脂肪的堆积。流行病学研究表明,吸烟、饮酒会增加打呼的风险,这可能跟酒精引起口咽肌肌张力低下有关。同时男性的性激素—睾酮,会让呼吸道更容易塌陷,引起呼吸不稳定。而女性的孕激素和雌激素却能够稳定呼吸。这这样看来,在打呼这件事情上男人也很无辜。

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那男人打呼噜为什么更响呢?

这可能是跟男人肺活量普遍更大相关,想象一下台风的天气,树叶是不是被吹得更响?

打呼噜绝非制造“噪音”那么简单。很多研究表明,打呼噜是“慢病之源”,打呼时出现的呼吸暂停,影响氧气交换,机体血氧饱和度下降,增加高血压、糖尿病、老年痴呆、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的患病率。

男人为何要打呼噜?男人为何要打呼噜?

不仅肿瘤区分良恶性,呼噜也分良恶性。

良性呼噜,在劳累、饮酒或者睡觉姿势改变时偶然出现,一般不会对心、脑、肾等脏器造成伤害。

恶性呼噜往往会有较长时间的憋气,也就是呼吸暂停,这种不仅影响睡眠质量,还会造成体内缺氧、胸腔高负压,伴有心脑肾等重要器官出现不可逆性损伤,也就是我们医学上说的睡眠呼吸暂停低通气综合征。

其实,我们不仅有呼噜兄弟,还有呼噜娃!有人说了,小孩也是脖子粗引起的吗?儿童打呼多是由于腺样体增大引起的,在我们的鼻腔深部有一块腺体,叫做腺样体,如果这个腺样体大了,就会影响到呼吸气流的正常进出,引起打呼。小孩打呼的影响是不容小觑的,它会导致小孩目光呆滞,发育迟缓,听力下降,还会影响颜值,真的是要变成呼噜娃了。

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那么重点来了,如何缓解或者治疗打呼?

首先肥胖的男士要减肥,减肥后不仅可以变成一枚靓仔,而且神清目爽,头脑清晰。

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其次就是爱打呼的男士可以转过身抱住身边的女生,改变睡眠姿势,爱抽烟喝酒的男士要戒烟酒,改变兴趣爱好,如果打呼较为严重的打呼,可以采用正压通气呼吸机或者手术治疗。

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如果你不知道自己是否打呼噜,但是白天精神差,总打瞌睡,记忆力下降,那么来吧,来我们科睡上一觉,我们科的护士人美心善, 第二天就可以得到一个全面的呼吸睡眠检测。

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