助眠精油(助眠精油大全)

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繁重的工作,快节奏的生活等各方面带来的压力,是否导致您出现过睡眠障碍呢?当出现该症状时,您第一时间会如何解决?

助眠精油大全

精油是由植物各部分(如根、茎、叶等) 的微小腺体产生的。含有萜类等多种化合物与有机酸,能自然挥发,溶于酒精、植物油和水,既不油腻也不多脂,不会在皮肤上残留油渍。按用途分,精油分为香料、药用、芳香疗法等6 大类。

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一、对睡眠有帮助的常用精油:

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二、促进睡眠的精油常用方法:

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三、缓解睡眠障碍常用的精油组合

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注:建议初用的睡眠障碍者先从选择自己喜欢的香气开始。使用薰香、或涂抹太阳穴、后颈部、脊椎和脚底的方法来调理体内的平衡。

植物精油不能代替药物,但它会在润物细无声中带给我们身心的疗愈,并能提高药物治疗的效果。让我们和芳香一起飘扬,你会发现芳香已成为一种美好的生活方式。

建议在专业人士指导下,使用经过品质认证的理疗等级精油。

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