为什么男人做爱后容易睡觉

为什么男人做爱后容易睡觉

在日常生活中,我们听到很多关于为什么男人做爱后就倒头大睡这样的抱怨。其实这是身不由己,其根本原因在于男性在射精后,大脑中的松果体会释放出一种具有催眠作用的激素——褪黑激素。褪黑激素,又被称为松果体素、褪黑素、褪黑色素。褪黑激素在人体中合成以后是储存在松果体内的,男性的射精会引起交感神经兴奋,在交感神经兴奋的支配下,松果体细胞就会释放出褪黑激素,释放出的褪黑激素会对大脑中枢神经系统进行调节,使人变得困倦

所以,褪黑激素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量。这也是为什么大多数男人射精后就想倒头大睡的原因。所以,以后不要总抱怨男人同房后就倒头大睡了。不过,褪黑激素的分泌受环境光线的影响较大,一般是与环境光线亮度呈负相关,可以尝试利用这一点来改善男人同房后的困意。

大量临床和实验研究显示,褪黑激素作为内源性的神经内分泌激素,对中枢神经系统有直接和间接地生理调节作用,对睡眠障碍、抑郁症和精神疾病具有治疗作用,并对神经细胞有保护作用。例如褪黑激素有镇静作用,还可以治疗忧郁症和精神病,可以保护神经,可以镇痛、调节下丘脑释放的激素等等。

褪黑激素是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。褪黑激素的基本功能就是参与抗氧化系统,防止细胞产生氧化损伤。褪黑激素水平降低、睡眠减少,意味着大脑的衰老。因此,从体外补充褪黑激素,也可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。

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